Em 2025, população residente em Portugal atinge 11,4 milhões
Em 31 de dezembro de 2025, a população residente em Portugal foi estimada em 11 424 031 pessoas, o que corresponde a um aumento de 36 809 pessoas relativamente a 2024 (0,32%).
Entre 2021 e 2025, a população residente aumentou 824 914 pessoas, destacando-se os anos de 2022, 2023 e 2024, nos quais se verificaram fluxos migratórios excecionalmente elevados, traduzindo-se em acréscimos populacionais, respetivamente, de 330 587, 274 643 e 182 875 pessoas.
O envelhecimento demográfico em Portugal continuou a acentuar-se, ainda que atenuado pelo reforço relativo da população em idade ativa. Em 2025, o índice de envelhecimento atingiu o valor de 188,8 idosos por cada 100 jovens (178,3 em 2021). A idade mediana da população residente em Portugal era de 45,8 anos (46,1 anos em 2021).
A população residente de nacionalidade estrangeira, em 31 de dezembro de 2025, foi estimada em 1 597 539 pessoas, representando 14,0% do total da população residente. Entre 2021 e 2025, os residentes estrangeiros mais do que duplicaram, correspondendo a um aumento de 849 384 pessoas (mais 6,9 pontos percentuais).
O Instituto Nacional de Estatística (INE) divulgou as Estimativas de População Residente de 2025, as primeiras de base totalmente administrativa, e a revisão das Estimativas de População Residente de 2021 a 2024 obtidas pela mesma metodologia.
As Estimativas Anuais de População Residente agora divulgadas, com início em 2021, refletem uma mudança estrutural nas fontes de dados utilizadas e nos métodos de cálculo, baseando-se exclusivamente na utilização e integração de dados de fontes administrativas e na aplicação de métodos de indícios de residência, tendo como objetivo obter estimativas de população residente de melhor qualidade.
Deste modo, considera-se relevante a consulta do Destaque disponível aqui, acompanhado com tabelas em folha de cálculo, com desagregação até município, assim como a consulta da respetiva Nota metodológica sobre as Estimativas de População Residente de 2025 e a revisão de 2021 a 2024.
EM 2025, A POPULAÇÃO RESIDENTE EM PORTUGAL ATINGE 11,4 MILHÕES
Em 31 de dezembro de 2025, a população residente em Portugal foi estimada em 11 424 031 pessoas (5 587 729 homens e 5 836 302 mulheres), o que correspondeu a um aumento de 36 809 (0,32%), relativamente a 2024.
Entre 2021 e 2025, a população residente aumentou 824 914 pessoas (7,8%). Para os anos de 2022, 2023 e 2024, verificaram-se acréscimos populacionais, de 330 587 (3,1%), 274 643 (2,5%) e 182 875 (1,6%) pessoas.
Figura 1. POPULAÇÃO RESIDENTE POR SEXO, PORTUGAL, 2021-2025
Em 2025, o acréscimo populacional resultou de o saldo migratório positivo, de 70 862 pessoas, ter compensado o saldo natural negativo, de -34 053, resultando numa taxa de crescimento migratória positiva, de 0,6%, e numa taxa de crescimento natural negativa, de -0,3%.
Entre 2022 e 2025, sempre com saldos naturais negativos, a população residente em Portugal aumentou devido aos saldos migratórios positivos, que atingiram valores muito elevados em 2022, 2023 e 2024, com taxas de crescimento de 3,5%, 2,8% e 1,9%
Figura 2. VARIAÇÃO POPULACIONAL E COMPONENTES, PORTUGAL-2022-2025
O Norte é a região NUTS II onde reside o maior número de pessoas (3 790 554), concentrando 33,2% do total da população, seguida pela Grande Lisboa (2 415 261) e pelo Centro (1 771 259), onde residem, respetivamente, 21,1% e 15,5% da população total.
O acréscimo populacional entre 2021 e 2025 ocorreu em todas as regiões NUTS II, tendo sido particularmente expressivo, em termos relativos, no Algarve (13,8%), na Península de Setúbal (12,8%), na Grande Lisboa (10,6%) e no Oeste e Vale do Tejo (9,7%).
Figura 3. VARIAÇÃO POPULACIONAL E COMPONENTES, PORTUGAL-2022-2025
TENDÊNCIA DE ENVELHECIMENTO DEMOGRÁFICO MANTEVE-SE EM 2025
A tendência de envelhecimento demográfico manteve-se em 2025, visível na sobreposição das pirâmides etárias de 2021 e 2025: redução da população jovem e reforço relativo da população em idade ativa, coexistindo com um nível elevado e estável de população idosa. Entre 2021 e 2025, o número de jovens (população dos 0 aos 14 anos de idade) diminuiu de 13,0%, para 12,4% da população total, o que se refletiu no estreitamento observado na base da pirâmide etária. A percentagem de pessoas em idade ativa (população dos 15 aos 64 anos de idade) aumentou, de 63,7% para 64,3%, com o contributo dos fluxos migratórios recentes, que tendem a concentrar-se nesta idade.
O número de idosos (população com 65 ou mais anos de idade), com ligeiras oscilações ao longo do período, manteve-se relativamente estável, em cerca de 23%. Esta estabilidade não contrariou o processo de envelhecimento, sendo compatível com o aumento do índice de envelhecimento, que reflete sobretudo a diminuição relativa da população jovem.
Em 2025, a idade mediana da população residente em Portugal, que corresponde à idade que divide a população em dois grupos de igual dimensão, foi de 45,8 anos, correspondendo a uma diminuição de 0,3 anos relativamente a 2021 (46,1 anos). A idade mediana dos homens era de 44,4 anos em 2021, tendo diminuído 0,8 anos, para 43,6 anos, em 2025. A idade mediana das mulheres era de 47,7 anos em 2021, passando para 48,0 anos em 2025, mais 0,3 anos.
Figura 4. POPULAÇÃO RESIDENTE, REGIÕES NUTS II (NUTS 2024), 2021 E 2025
Entre 2021 e 2025, a evolução dos índices da estrutura etária da população residente aponta para o envelhecimento estrutural da população, caracterizado pela elevada proporção de idosos e pela redução da proporção de população jovem. No que respeita ao índice de envelhecimento, que compara a população com 65 e mais anos (população idosa) com a população dos 0 aos 14 anos (população jovem), em 2021, por cada 100 jovens residiam em Portugal 178,3 idosos, número que aumentou para 188,8 em 2025 (182,4 em 2024).
Por outro lado, o índice de dependência total apresentou um ligeiro decréscimo, refletindo sobretudo a diminuição do índice de dependência de jovens (de 20,5 em 2021 para 19,2 em 2025), o que indica uma redução marginal da pressão demográfica sobre a população em idade ativa. O índice de dependência de idosos mantém-se relativamente estável.
Em 2025, o índice de envelhecimento mais elevado registou-se na região Centro, onde residiam 232,9 idosos por cada 100 jovens, seguida pelo Alentejo, onde este valor foi de 222,0 idosos por cada 100 jovens.
Nestas duas regiões, assim como no Norte e no Oeste e Vale do Tejo, verificaram-se índices de envelhecimento superiores ao valor nacional (188,8). O menor índice de envelhecimento registou-se na Região Autónoma dos Açores: 138,3 idosos por 100 jovens.
Figura 5. VARIAÇÃO POPULACIONAL E COMPONENTES, PORTUGAL-2022-2025
EM 2025, 24% DO TOTAL DE ESTRANGEIROS RESIDIAM NA GRANDE LISBOA
A população residente de nacionalidade estrangeira em Portugal, em 31 de dezembro de 2025, foi estimada em 1 597 539 de pessoas, representando 14,0% do total da população residente.
Entre 2021 e 2025, a população de nacionalidade estrangeira mais do que duplicou, o que correspondeu a um aumento de 849 384 pessoas (passando de 748 155 para 1 597 539), reforçando o seu peso relativo em 6,9 pontos percentuais (p.p.). Os aumentos mais expressivos ocorreram nos anos de 2022 (mais 326 090), 2023 (mais 275 929) e 2024 (mais 188 252).
Figura 6. POPULAÇÃO RESIDENTE DE NACIONALIDADE ESTRANGEIRA, PORTUGAL, 2021-2025
Em 2025, a região Grande Lisboa, onde residiam 546 419 pessoas de nacionalidade estrangeira, concentrava 34,2% do total de estrangeiros em Portugal, seguindo-se a região Norte, com 19,5% do total (311 095 residentes de nacionalidade estrangeira); as duas regiões concentravam mais de metade da população estrangeira residente (53,7%). No extremo oposto, encontrava-se a Região Autónoma dos Açores, com apenas 0,6% do total da população de nacionalidade estrangeira. O Algarve, com 161 556 estrangeiros, destacou-se como a região com maior peso de população estrangeira no total de residentes na região, com 27,9%;a Grande Lisboa apresentava a segunda maior proporção (22,6%), seguida pela Península de Setúbal (18,3%).
Figura 7. POPULAÇÃO RESIDENTE DE NACIONALIDADE ESTRANGEIRA, NUTS II (NUTS 2024), 2021 E 2025
Para uma mais fácil comparação da estrutura etária da população residente de nacionalidade estrangeira, apresenta-se a respetiva pirâmide etária. Em 2025, a população residente de nacionalidade estrangeira era composta por 8,9% de jovens (população dos 0 aos 14 anos de idade), 86,1% de pessoas em idade ativa (população dos 15 aos 64 anos de idade) e 5,0% de idosos (população com 65 ou mais anos de idade). A concentração nas idades ativas aumentou relativamente a 2021 (+3,6 p.p.). A população estrangeira apresenta uma pirâmide etária muito distinta da população total, pois evidencia predomínios do sexo masculino e da população em idade ativa.
Figura 8. PIRÂMIDE ETÁRIA DA POPULAÇÃO RESIDENTE DE NACIONALIDADE ESTRANGEIRA, PORTUGAL, 2021 E 2025
MAIS DE UM TERÇO DA POPULAÇÃO ESTRANGEIRA RESIDENTE É DE NACIONALIDADAE BRASILEIRA
Estima‑se que, em 2025, residiam em Portugal 574 195 cidadãos de nacionalidade brasileira, o que corresponde a 35,9% da população estrangeira residente. Esta nacionalidade é, assim, a maior comunidade estrangeira no país. Relativamente a 2021, o número de residentes nacionais do Brasil mais do que duplicou (106,5%), tendo registado um acréscimo de 296 086 pessoas. A nacionalidade angolana era, em 2025, a segunda principal nacionalidade estrangeira, abrangendo 103 140 pessoas (6,5% do total de estrangeiros), o que representa igualmente um acentuado aumento em comparação com 2021 (33 099 em 2021). A nacionalidade indiana, com 93 683 pessoas a residir em Portugal, era a terceira mais representativa (37 914 em 2021). Cabo Verde (76 099), Nepal (56 866), Bangladeche (56 724) e Guiné-Bissau (53 555) integravam também o conjunto das principais nacionalidades estrangeiras em 2025.
Figura 9. POPULAÇÃO RESIDENTE DE NACIONALIDADE ESTRANGEIRA PELOS PRINCIPAIS PAÍSES DE NACIONALIDADE (TOP 15 EM 2025), 2021 E 20255
PORTAL DO INE
Em complemento a esta informação, no Portal do INE, pode-se aceder a um conjunto de dados, com desagregação geográfica até município, na opção Base de Dados do INE do tema “População”, acedendo a Quadros estatísticos, que apresentam as variáveis disponíveis.
Na opção “Alterar condições de seleção”, podemos elaborar o quadro que pretendemos,
E, pela seleção efetuada, obter uma tabela com 20 475 células, que resulta da seleção de 5 períodos de referência e 13 locais de residência, conjugada com a desagregação por sexo e idade,
Dado o grande volume de dados solicitados, esta tabela não tem uma boa leitura na página. Porém, é possível descarregá-la para o pc local como folha de cálculo, assinalado com um círculo.
Caso se pretenda, no portal do INE, ainda podemos alterar o seu formato, transpondo variáveis, em coluna ou linha, na opção “Alterar formato do quadro”,
Por exemplo,
ALGUMAS NOTÍCIAS
Para saber mais ...
NOTA METODOLÓGICA
O Instituto Nacional de Estatística (INE) divulga as Estimativas de População Residente de 2025, as primeiras de base totalmente administrativa, e a revisão das Estimativas de População Residente de 2021 a 2024 obtidas pela mesma metodologia, assim como um conjunto de indicadores demográficos derivados.
As Estimativas Anuais de População Residente agora divulgadas, e com início em 2021, refletem uma mudança estrutural nas fontes de dados utilizadas e nos métodos de cálculo, com vantagens significativas, nomeadamente em termos de detalhe geográfico e atualidade dos resultados. Com efeito, o processo baseia-se exclusivamente na utilização e integração de dados de fontes administrativas e na aplicação de métodos de indícios de residência, tendo como objetivo obter estimativas de população residente de melhor qualidade, incorporando dados de todas as fontes relevantes disponíveis no INE, referenciadas a 31 de dezembro de cada ano, e em conformidade com o conceito estatístico de população residente. Até 2020, as Estimativas Anuais de População Residente são definitivas e assentes nos recenseamentos da população anteriores.
A adoção de uma metodologia de base administrativa decorre da crescente disponibilidade e qualidade de dados de fontes administrativas atualmente acessíveis ao INE, no âmbito do desenvolvimento da Infraestrutura Nacional de Dados (IND), em particular da construção da Base de População Residente (BPR) que constitui uma infraestrutura para um modelo censitário da população suportado em informação administrativa.
A revisão das Estimativas de População Residente de 2021 a 2024 de base administrativa deveu-se igualmente à necessidade de incorporar informação da Agência para a Integração, Migrações e Asilo, I.P. (AIMA) com origem na “Estrutura de Missão para a Recuperação de Processos Pendentes na AIMA”, designadamente, processos de regularização em curso: Manifestações de interesse (atendimentos); Autorizações de residência CPLP (atendimentos) e Renovações (atendimentos).
A alteração assenta na integração de dados administrativos e na aplicação de indícios de residência, com o objetivo de melhorar a qualidade das estimativas, mantendo o conceito estatístico de população residente.
As fontes de informação administrativa que atualmente suportam a BPR, entre outras, destacam-se as seguintes:
- Base de Dados de Identificação Civil (BDIC) – Instituto dos Registos e do Notariado (IRN);
- Pedidos de concessão e renovação de título de residência (manifestações de interesse, renovações de autorizações de residência e autorizações de residência CPLP) – Extinto Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF) e Agência para a Integração, Migrações e Asilo, I.P (AIMA);
- Cadastro de pessoas singulares, Imposto sobre o Rendimento de Pessoas Singulares (IRS), Declarações Mensais de Remuneração, Sistema de faturação eletrónica (e-fatura) – Autoridade Tributária e Aduaneira (AT);
- Declarações Mensais de Remuneração – ISS, ISSM, ISSA, II;
- Pensões e Prestações Sociais – ISS, ISSM, ISSA, II;
- Cadastro de Beneficiários, Declarações Mensais de Remuneração, Pensionistas e prestações sociais – CGA;
- Alunos matriculados no sistema de ensino, Diplomados do ensino superior, Pessoal docente e pessoal não docente – DGEEC;
- Inscrições nos centros de emprego – Instituto de Emprego e Formação Profissional, I.P. (IEFP)
O INE adota a nova metodologia de base administrativa porque existe maior disponibilidade e qualidade das fontes administrativas e maior capacidade para as integrar para fins estatísticos. Esta abordagem permite melhorar a captação da população residente, aumentar o pormenor da informação, sem criar qualquer esforço adicional com operações estatísticas.
A presente revisão tem impacto nas estimativas de população residente, nos indicadores que usam a população como referência e em operações estatísticas que dependem destas estimativas para calibração, extrapolação ou enquadramento. Podem ser afetados indicadores por habitante ou per capita, taxas e rácios demográficos, sociais, económicos ou territoriais, bem como operações por amostragem, como o Inquérito ao Emprego, e alguns indicadores macroeconómicos, incluindo as Contas Nacionais.
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